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【转载】健康降压9法  

2014-06-12 20:39:41|  分类: 家庭医生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自日出东方《健康降压9法》

 

 

健康降压9法 - 日出东方 - 求学网

 

 

健康降压9法  

 

1、豆腐 常吃豆腐能降低人体胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压的作用

 

2、芹菜 常吃芹菜炒肉丝, 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用

  

3、洋葱 常吃洋葱,有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

  

4、葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效

  

5、海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

  

6、花生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、大蒜和酱油,早、晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。若用花生壳50~100个, 洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效显著

  

7、醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥,平均每星期可减体重500克

  

8、罗布麻 每日3钱,用开水冲泡当茶喝,持续半月,治疗高血压有特效

  

9、干茶叶渣 将废茶叶渣晒干装入小布袋中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗效

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